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　　在
这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可

吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食

物， 以免肝火上炎。