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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜

、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。