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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。