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　　在这个时节该
 如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 

绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。