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　　在这个时节该如
 
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。