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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。