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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 
韭 菜 、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。