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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气

味的蔬菜，如
韭

菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。