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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物
，以免肝
火上炎。