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　　在这 个  时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。