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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。