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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食

上可多
 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。