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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃
春芽  ”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。