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在这个时节该 如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。