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　　在这
个 时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。