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　　在这
个时节该
如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、 香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。