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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝  柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。