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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。