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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。