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　　在这
个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿  等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。