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- 91爱爱

　　在这

个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝
。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝  火上炎。