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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞 认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。