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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食


物，以 免肝火上炎。