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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。