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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。