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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。