老熟女丨91
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　　在 这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。