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　　在这个时节该  如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。