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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。