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　　在这个时节该 如何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。