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　　在这个时节该如何调理


养
生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。