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　　在
这个时节该如何 调
理养 生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气  味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。