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进
不去

　　在
这个  时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。