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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称  “春日吃 春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。