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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等
，禁食或少食

辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。