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　　在

这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。