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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。