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　　在这
个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免
肝火上炎。