激情五月黑料 综合网| 97色色撸大师|日韩 乱来网址|久
久青青精品忘忧草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如

豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。