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在 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在

 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。