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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁 
食或少食  辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。