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　　在 
这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火
上炎。