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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽
 ”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。