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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。