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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季

节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 
火上炎。