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　　在这个时节该如

 何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。