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在这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。