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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、

蒜
 、荠菜、
香
椿  等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。