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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春
芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。