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　　 在这个时节 该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多

吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。